Я отпрыгала вторую тренеровку...ипааааать...
я конечно не всю ее смогла осилить, там где на последних 12 минутах отжимания с прыжками, у меня почему-то опять схватил желудок(((( хотя я до занятий тока чашку кофе выпила за 2 часа...
У меня есть 2 варианта, либо давление сильно фигачит и начинается тошнота или мне вообще ничего не пить и не есть до занятий, потму что при больших физ нагрузках он отказывается работать...но если не есть я не продержусь через день и 10 минут.
Вообще на таком пределе я первый раз занимаюсь. Весьма интересные ощущения, когда ты понимаешь, что все больше уже не можешь, мышцы сводит, дышать невозможно, легкие горят, задыхаешься. Ты прерываешься, чтоб хоть как-то отдышаться. А через 5-10 сек уже жалеешь, что прервался и снова в бой и так по кругу, пока не дадут перерыв на воду. Ходишь пыхтишь как паровоз эти 30 сек, я иногда не могу даже воды глоток сделать.
Тяжело невероятно, посещают мысли плюнуть на все и выключить, но как только более или менее дыхание восстанавливается мысли эти отпадают. Постоянное Шоновское юкентдуит и пуш, стимулируют.
Я не знаю почему, но вчерашний фиттест показался мне труднее сегодняшнего Plyometric Cardio Circuit.

И еще, что мне делать с соседями, на эти выхах я у Хель. А как быть дома, в 6 утра слишкоми громко будет, в доме слышимость нереальная, а там много прыжков, получается топот. Вечером в 8, думается мне что тоже соседи наезжать будут, хотя хер бы с ними это же не 10.